Як худнуть зірки: Слава Камінська поділилася своїм способом

Слава Камінська, зірка «Неангелів» розповіла фанатам про свій спосіб схуднення. Відповідний пост співачка опублікувала в соціальній мережі Instagram. Слава Камінська прийняла рішення випробувати систему інтервального харчування. Особливістю такої дієти є харчування у певні часові проміжки, пише replyua.netУ чому полягає інтервальне голодування від одноденного голодування? Деякі низькокалорійні схеми живлення у багатьох ситуаціях не приносять належного ефекту, а також можуть уповільнювати обмін речовин. Інтервальне голодування працює по-іншому: воно дозволяє схуднути без підрахунку калорій, а також прискорює обмін речовин.Зараз все більше і більше спортсменів та простих людей застосовують інтервальне голодування, щоб відмовитися від звичайних дієт. Цей метод популярний не без причини: він дозволяє вам є, але один-два дні в тиждень слід «голодувати». Іноді інтервальне голодування може полягати в паузах між харчуванням протягом дня: наприклад, 6 годин можна їсти все підряд, а 18 години нічого не їсти взагалі. Дослідження показали, що сучасні схеми харчування, які передбачають відмову від важкої і калорійної їжі, дуже шкідливі для здоров'я і можуть викликати уповільнення темпів метаболізму. Цього не можна сказати про інтервальному харчуванні: якщо обмежити час, коли людина приймає їжу, можна отримати прискорення метаболізму і спалювання жирових відкладень, створивши дефіцит калорій.На таку дієту Славу Камінську надихнув досвід її мами. Позитивний досвід мами зацікавив саму зірку і передплатників у соціальних мережах. За її словами, суть способу полягає в тому, що вона 18 годин протягом дня нічого не їсть, а 6 годин є все, що захоче. В Instagram Слава Камінська охоче ділиться успіхами і враженнями від такого режиму харчування. За словами співачки, найскладніше дотримуватися дієти у вечірній час.

Категория: Авто Приколы